ma9y
2025 W26

Rozhodl jsem se pro změnu životního stylu. Před měsícem a půl jsem po dvaceti letech přestal kouřit. Pravda, je to už asi po tisící, ale třeba to tentokrát klapne. Pro sichr jsem vyřadil i alkohol. Tento týden jsem se konečně rozhoupal a šel si i zaběhat. Chtěl bych od teď chodit každý druhý den. Mám ještě pár dalších nápadů, ale jedno po druhém.

Datum Délka Tempo Avg HR Kopce
datum km min/km bpm m
29/6 3.2 6:48 143 34
27/6 3.1 6:58 148 30
25/6 2.1 7:08 149 22
23/6 1.8 7:14 143 18