Rozhodl jsem se pro změnu životního stylu. Před měsícem a půl jsem po dvaceti letech přestal kouřit. Pravda, je to už asi po tisící, ale třeba to tentokrát klapne. Pro sichr jsem vyřadil i alkohol. Tento týden jsem se konečně rozhoupal a šel si i zaběhat. Chtěl bych od teď chodit každý druhý den. Mám ještě pár dalších nápadů, ale jedno po druhém.
2025 W26
Datum | Délka | Tempo | Avg HR | Kopce |
---|---|---|---|---|
datum | km | min/km | bpm | m |
29/6 | 3.2 | 6:48 | 143 | 34 |
27/6 | 3.1 | 6:58 | 148 | 30 |
25/6 | 2.1 | 7:08 | 149 | 22 |
23/6 | 1.8 | 7:14 | 143 | 18 |