V pátek jsme seděli s klukama u ohně a zmínil jsem Čápovi, že mě bolí záda. Prý je dobrý se několikrát za den prověsit. Klidně na stromech kolem kterých běhám. Jinou možnost ani nemám a tak se teď venku po různu věším. Asi bych vůbec potřeboval celý zpevnit. A taky zhubnout.
2025 W29
Datum | Délka | Tempo | Avg HR | Kopce |
---|---|---|---|---|
datum | km | min/km | bpm | m |
19/7 | 3.4 | 7:14 | 147 | 55 |
17/7 | 5.2 | 7:11 | 144 | 59 |
15/7 | 5.2 | 7:04 | 144 | 62 |