ma9y
2025 W29

V pátek jsme seděli s klukama u ohně a zmínil jsem Čápovi, že mě bolí záda. Prý je dobrý se několikrát za den prověsit. Klidně na stromech kolem kterých běhám. Jinou možnost ani nemám a tak se teď venku po různu věším. Asi bych vůbec potřeboval celý zpevnit. A taky zhubnout.

Datum Délka Tempo Avg HR Kopce
datum km min/km bpm m
19/7 3.4 7:14 147 55
17/7 5.2 7:11 144 59
15/7 5.2 7:04 144 62